건강,
차전자피 떠오르는 변비직빵 정말 효능 좋을까
차전자피, 혹시 알고 계셨나요? 소화 과정에서 대변의 양이 부족하거나 배출이 어려워 힘들어해본 경험들이 한번씩은 있으실텐데요, 몇 해 전부터 변비직빵 효능을 가진 차전자피가 알려지기 시작했는데 사실 이름이 참 생소했어요. 그런데 알고보니 재미있는 단어였네요 :) 차전자피가 무엇인지, 변비에 정말 효능이 좋은지 확인해 보았습니다. [목차여기] 차전자피란? 차전자는 차전자나무의 열매에서 추출한 자연 식이섬유로, 질경이과에 속한 씨앗(차전자)을 말합니다. 길가나 들에서 흔히 자라는 그 질경이였어요. 차전의 차는 마차(馬)를, 전은 앞(前)을 뜻하는데 옛날 마차가 지나가도 강인하게 번식하는 질경이를 일컬어 붙은 이름이라고 합니다. 차전자피는 이 질경이 씨앗의 껍질이구요. 아시아와 지중해, 북아프리카에 주로 자생..
