로그, 로망

이왕이면 잘 살아보고자, 배우고 익히고 함께 살아가는 법을 조금 더 쉽게 옮겨봅니다

건강,

숙취해소제에도 인증제품이 따로 있다는 사실을 알고 계셨나요? 우리에게 가장 친숙한 컨디션, 헛개수, 모닝케어, 여명808 등은 약국에서도 판매를 하고 있기 때문에 약용의 효과가 있으리라 생각했는데 약간의 건강보조역할을 해주는 혼합음료였어요. 음, 약이라고 생각하진 않았지만 뭔가 속았다는 기분이 드는 건 저뿐인가요. 숙취해소제 까지 마시면서 술을 마셔야 한다면 뭔가 이유가 있겠지요. 이왕이면 인증받은 숙취해소제로 건강도 컨디션에도 도움을 받으시기 바랍니다. 숙취의 원인은 아세트알데하이드 성분 술이 몸 속으로 들어가면 술 안에 있는 알코올 성분은 알코올 분해 효소로 인해 아세트알데하이드라는 성분으로 변합니다. 이 성분은 우리 몸 속의 자율신경계통에 영향을 끼쳐서 구토나 두통, 저혈압 등의 증상을 일으킵니다...

건강,

카무트라는 곡물이 슈퍼푸드로 떠오르고 있습니다. 사실 카무트는 특정 브랜드명이며, 이 브랜드가 사용하고 있는 원래의 종자는 '호라산밀'입니다. 즉, 호라산밀을 재배하여 '카무트'라는 브랜드를 붙여 판매하는 것인데 이 카무트가 미국 내에서 시장점유율이 높다보니 '호라산밀'='카무트'라는 인식이 생긴 것입니다. 상처나면 붙이는 '대일밴드'가 모든 밴드의 대표이름이 된 것과 비슷합니다. 카무트(호라산밀)는 고대 이집트에서 재배가 시작되었다고 알려져 있는데요, 카무트는 이집트 투탕카멘의 무덤에서도 발견되었다고 합니다. 놀라운 것은 약 4천년 전 무덤 속에서 발견된 이 카무트 곡물이 썩지 않고 그대로 보존되어 있었다는 것입니다. 이 때문에 '왕의 밀' '생명의 씨앗' 등으로 불리는 이 슈퍼곡물 카무트는 식이섬유,..

건강,

차전자피, 혹시 알고 계셨나요? 소화 과정에서 대변의 양이 부족하거나 배출이 어려워 힘들어해본 경험들이 한번씩은 있으실텐데요, 몇 해 전부터 변비직빵 효능을 가진 차전자피가 알려지기 시작했는데 사실 이름이 참 생소했어요. 그런데 알고보니 재미있는 단어였네요 :) 차전자피가 무엇인지, 변비에 정말 효능이 좋은지 확인해 보았습니다. [목차여기] 차전자피란? 차전자는 차전자나무의 열매에서 추출한 자연 식이섬유로, 질경이과에 속한 씨앗(차전자)을 말합니다. 길가나 들에서 흔히 자라는 그 질경이였어요. 차전의 차는 마차(馬)를, 전은 앞(前)을 뜻하는데 옛날 마차가 지나가도 강인하게 번식하는 질경이를 일컬어 붙은 이름이라고 합니다. 차전자피는 이 질경이 씨앗의 껍질이구요. 아시아와 지중해, 북아프리카에 주로 자생..

건강,

어느 날, 저의 옆모습을 거울로 보고 이상한 점을 발견했어요. 사람들 대부분 얼굴도, 체형도 대칭인 경우 거의 없다지만 오른쪽과 왼쪽의 어깨라인과 날개뼈 쪽 높이 차이가 꽤 나는 거였습니다. 자세히 보니, 원래 승모근이 발달되어 있고 아프긴 했지만 왼쪽 승모근이 오른쪽 보다 월등히 튀어나와 있다는 걸 알게 됐어요. 아마 한 20여년은 키웠을 것 같은데, 이렇게 무딜 수가 있나요.. 척추측만증이 있어서 수년 전부터 2년 한번 꼴로 도수치료를 받았는데, 그 때 마다 정말 '모든' 선생님들이 저의 승모근을 풀어주시며 공통적으로 하는 말이 있습니다. '돌덩이같다' 제가 승모근 통증이 있는 고객들 중에서도 상위 5% 안에 들어가는 딱.딱.한.돌.덩.이 승모근이라 풀어내기에도 무척 어렵고 겨우 조금 풀어두면 1주일..